Onnen taidot
Onni ei ole sattumaa vaan osaamista ja oman mielen hallintaa. Tästä linkistä löydät Terveyskirjaston sivuille kirjoitettuja artikkeleja onnen taidoista.
Lue lisääLisää unta
Uni on yksi tärkeimmistä hyvinvoinnin elementeistä. Tästä linkistä pääset Terveyskirjaston sivulle, jossa käsitellään unta.
Lue lisääPertunmaan kunnan liikuntakalenteri
Tästä linkistä löydät Pertunmaan kunnan liikuntakalenterin. Kalenterin merkintöjä koskettamalla näet niistä lisää tietoa.
Avaa kalenteriUKK instituutti – osaamista terveysliikunnan edistämiseen
Tästä linkistä pääset UKK instituutin sivuille, joilta löydät tietoa ja linkkejä terveysliikunnasta.
Lue lisääVoima- ja tasapainoharjoittelu – ohjeita ja tietoa
Tästä linkistä löydät ohjeita ja tietoa voima- ja tasapainoharjoittelusta Voimaa Vanhuuteen ohjelman sivuilta. Sivuston valikoista voit tutustua laajemminkin ohjelmaan ja sen sisältöön.
Lue lisääHeinolan uimahallin nettisivut
Heinolan uimahallin käyttö ja ryhmäliikuntaan osallistuminen on maksutonta yli 65v pertunmaalaisille. Tästä linkistä pääset uimahallin nettisivulle ja sieltä löydät tietoa liikuntaryhmistä ja aikatauluista.
Lue lisääHyvä Terveys -lehti
Hyvä Terveys -lehti tarjoaa luotettavaa ja ajankohtaista terveystietoa Suomen johtavilta lääketieteen asiantuntijoilta. Lääkäriseura Duodecim julkaisee lehteä yhdessä Tieteen tiedotus ry:n kanssa.
Lue lisääItä-Hämeen opiston liikuntakurssit
Tästä linkistä löydät Pertunmaalla tarjolla olevat Itä-Hämeen opiston järjestämät liikuntakurssit.
Lue lisää